Makanan Pencegah Kanker Serviks

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling beresiko serta mematikan. Terdapat banyak beberapa macam kanker tersebut dari mulai kanker usus, kanker pankreas, kanker payudara, kanker hati, kanker serviks serta yang lain. Kanker serviks sendiri adalah salah satu kanker yang menyerang pada leher rahim pada wanita. Seseorang wanita yang lakukan jalinan seksual dibawah 20 th. mempunyai kemungkinan 2 kali lipat terkena penyakit ini.

Sekarang ini tanda-tanda awal kanker serviks sangatlah susah diketemukan. Lantaran pada sebagian masalah 70% wanita yang tahu tanda-tanda kanker itu telah mengarah pada stadium akhir sampai lanjut. Hingga lakukan pencegahan dengan cara awal yaitu hal yang sangatlah dianjurkan untuk hindari penyakit ini. Lalu bagaimana caranya menghindar kanker serviks? Simak penjelasan beriku ini!

Minyak Zaitun

Terkecuali bisa dipakai untuk perawatan kecantikan minyak zaitun dapat juga Anda gunakan untuk menghindar kanker serviks. Walau Anda tak dapat segera mengkonsumsinya, Anda bisa memakai minyak zaitun seperti manfaat minyak biasanya. Kandungan lemak tidak jemu pada minyak zaitun bermanfaat untuk melindungi kesehatan badan. Diluar itu, memakai minyak zaitun untuk memasak sehari-hari berguna untuk turunkan cholesterol jahat dala badan.

Makanan Kaya Antioksidan 

Seperti yang Anda kenali antioksidan bisa bertindak juga sebagai penangkal radikal bebas. Oleh karenanya awalilah konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti ikan salmon, lemak ikan, jeruk, paprika, cerry, jeruk, blueberry serta yang lain. Terkecuali untuk mencegah radikal bebas, makanan yang kaya antioksidan dapat juga menghalangi serta menghindar perkembangan sel kanker.

Makanan yang Kaya Flavonoid 

Flavonoid adalah salah satu senyawa kimia yang ada dalam buah-buahan dan sayuran. Manfaat paling utama dari flavonoid yaitu untuk menghalangi perkembangan sel kanker kan juga adalah sumber paling utama perlindungan badan pada kanker. Sumber paling baik flavonoid bisa Anda dapatkan pada buah serta sayur seperti buah apel, selada, bayam, kacang hitam, kubis, brokoli, asparagus, bawang putih, teh hijau, tomat, kembang kol serta yang lain.

Makanan yang Kaya Vitamin A, C, E serta Kalsium 

Suatu riset yang diterbitkan dalam International Journal of Gynaecologic menyebutkan bahwa seorang yang konsumsi makanan maupun multivitamin dengan kandungan vitamin itu mempunyai kemungkinan lebih rendah terserang kanker serviks dibanding seorang yang tidak sering mengosnumsi makanan yang kaya vitamin itu. Ini lantaran vitamin A, C, E serta kalsium memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dengan cara tidak segera bisa membuat perlindungan badan dari penyakit kanker serviks. Sumber makanan paling baik vitamin itu yaitu ikan tuna, telur, wortel, alpukat, anggur merah dan product susu yang lain.

Nah tersebut sebagian makanan pencegah kenaker serviks yang bisa Anda cobalah. Terkecuali konsumsi makanan itu, Anda juga mesti menyeimbanginya dengan gaya hidup yang sehat seperti olahraga.