Tanyakan 7 hal ini kepada diri sendiri sebelum memutuskan menikah



Umumnya seorang memikirkan seribu kali saat sebelum mengambil keputusan untuk melamar atau terima pinangan. Terdapat beberapa hal yang kadang-kadang jadi pertimbangan yang nampak karena latar belakang kehidupan dari tiap-tiap orang berlainan.

Ada yang memiliki ketentuan keluarga tidak sama, ada yang memiliki pengalaman hidup tidak sama, adapula yang karena lingkungan sosial yang tidak sama. Seluruhnya itu boleh-boleh saja, namun yang butuh diingat saat sebelum kita mengambil keputusan menikah yaitu kesiapan diri kita sendiri.

Ada banyak hal yang sepatutnya kita tanyakan pada diri kita sendiri, siapkah kita untuk sharing hidup dengan orang lain? Siapkah kita untuk menggunakan bekas umur berbarengan dengan orang lain? Dibawah ini sebagian pertanyaan yang baiknya kita tanyakan pada diri sendiri, saat sebelum pada akhirnya kita mengambil keputusan, " Iya, saya mau menikah dengan dia. "

Apakah saya menyenanginya? 

Tanyakan diri kita sendiri, apakah benar kita menyenanginya? Apakah benar kita mencintainya? Apakah benar saya bisa terima dia apa yang ada, semua keunggulan serta kekurangannya. Dengarkan jawaban dari hati terdalam, abaikan komentar orang lain. Yakinlah pada nada hati kita sendiri.

Apakah saya nyaman dengannya?

Lamanya satu jalinan tak menanggung bakal selesai di pernikahan. Lamanya suatu perjumpaan tak menanggung kita terasa nyaman serta nyambung dalam tiap-tiap percakapan. Pertanyaan ini cuma kita sendiri yang bisa menjawabnya, nyaman atau tak diri kita waktu bersamanya.

Yakinkah bahwa dia bisa jadi ibu atau bapak yang baik untuk anak-anak nantinya? 

Jawabannya bakal didapati sesudah kita menikah serta memiliki anak, namun tak ada kelirunya bila kita menilainya diri kita sendiri, apakah kita dapat atau tak. Bila tak juga, bukanlah bermakna kita tutup diri untuk belajar jadi pria atau wanita dewasa yang siap terima status baru, juga sebagai seseorang bapak serta ibu.

Dapatkah saya jadi diri sendiri waktu bersamanya? 

Apa yang ada atau atau penuh kepura-puraan waktu bersamanya, cuma kita yang tahu. Kita mungkin saja diri kita sendiri, dengan semua keunggulan serta kekurangan kita waktu bersamanya, tidak ada suatu hal hal yang perlu ditutup-tutupi. Itu yaitu jawaban bahwa kita siap menikah.

Dapatkah dia berikan kemampuan di waktu saya terpuruk? 

Beberapa orang menyampaikan bahwa kejujuran serta ketulusan orang lain bakal tampak saat kita tengah ada dalam permasalahan. Bakal tampak siapa yang betul-betul setia mengikuti serta siapa yg tidak. Kita bakal tahu apakah memanglah dia orang yang kita mencari serta siap mengikuti di waktu kita terpuruk atau tak.

Bagaimanakah penilaian keluarga? 

Waktu kita mau menikah, meminang maupun terima lamaran seorang, janganlah lupakan restu serta penilaian orang-tua. Pernikahan bakal jalan baik saat keluarga kita dapat terima seorang yang kita tentukan dengan baik, serta si dia juga bisa menyesuaikan dengan baik.

Dapatkah saya memiliki komitmen dengannya untuk selama-lamanya? 

Nah untuk pertanyaan paling akhir, kita yang bisa rasakan serta menjawabnya. Siapkah kita menggunakan bekas usia untuk berbarengan dengan pasangan? Dengan semua pergantian fisik yang ada, dan melakukan kehidupan rumah tangga yang mungkin saja penuh liku-liku, dapatkah? Cuma diri kita yang tahu.

Tips Merawat Rambut bagi Hijaber



Ada arti yang menyampaikan rambut yaitu mahkota. Untuk kebanyakan orang, rambut yaitu perhiasan bernilai, terlebih untuk wanita, termasuk juga yang berhijab. Meskipun rambut tertutup jilbab, bukanlah bermakna tak dirawat. Menjaga rambut tidak cuma untuk kecantikan, namun yang tambah lebih utama yaitu untuk kesehatan.

Bagaimanakah menjaga rambu yang berjilbab? Dibawah ini terdapat banyak panduan menjaga rambut yang berjilbab.

Pertama, Cucilah rambut dengan cara teratur. Untuk yang kerap berkeringat, jadi rambutnya mesti seringkali dicuci, minimum dua hari sekali. Baiknya pakai sampo spesial untuk rambut berjilbab.

Ke-2, yakinkan rambut dalam keadaan kering saat memakai jilbab. Lantaran saat rambut dalam keadaan basah serta tertutup jilbab, jadi ruang kulit kepala jadi lembab. Bila kulit kepala lembab, jadi gampang berkembang biak bakteri serta jamur.

Ketiga, pastikan bahan jilbab yang menyerap keringat seperti katun serta kaos. Bahan jilbab yang gampang menyerap keringat serta berpori-pori besar sangatlah bermanfaat untuk mempermudah aliran hawa.

Ke empat, jauhi memakai jilbab yang berlapis-lapis kian lebih empat lapis. Lantaran hal semacam ini bakal mengakibatkan rambut susah bernapas. Ke lima, jauhi pemakaian daleman jilbab (ciput) yang terlampau kencang. Hal itu punya potensi rambut susah bernapas serta kulit kepala jadi lembab. Diluar itu memakai ciput terlampau kencang bakal menyebabkan pusing.

Ke enam, bila anda banyak beraktifitas dibawah terik cahaya matahari, jadi baiknya pilih jilbab berwarna lembut. Jauhi pemakaian jilbab berwarna gelap, lantaran bakal menyerap cahaya matahari.

Yuk, disiplinkan anak dengan cara kreatif, tanpa marah-marah



Geregetan. Mungkin saja itu yang Anda rasakan hadapi anak-anak yg tidak displin. Mereka senantiasa lupa mematikan lampu waktu meninggalkan ruang, malas membereskan kasur, atau lupa menempatkan piring ke tempat bersihkan piring selesai makan.

Anda pasti kerap menyapa mereka, dari perkataan lembut sampai geram. Hal semacam ini bakal berbuntut pada dua hal ; pertama, Anda bakal menggunakan tenaga untuk mengomeli mereka tanpa ada hasil yang penting, lantaran mereka cuma jadi berasumsi Anda bawel.

Ke-2, Anda malas mengomel serta membereskan sendiri benda-benda yang semestinya jadi tanggung jawab si buah hati. Akhirnya, anak bakal manja karena ia meyakini bahwa nanti seluruhnya akan dibereskan. Jadi, apa yang perlu Anda kerjakan? Disiplinkan anak dengan kreatif.

Terdapat banyak misal untuk memberi " hukuman ". Umpamanya, anak senantiasa lupa membereskan tempat tidur. Ingatkan sampai tiga kali, serta katakan, " Bila terus lupa, anda tak bisa tidur di kamarmu ". Waktu mereka tidak juga menghiraukan peringatan Anda, berikanlah selimut atau sleeping bag, kunci kamar mereka tiap-tiap malam, serta biarlah mereka tidur di ruangan tengah sampai mohon maaf.

Waktu telah mohon maaf, beri tahukan mereka untuk " beli " lagi tempat tidurnya dengan harga terjangkau, sesuai sama kekuatan mereka. Ajak mereka menyisihkan duit jajannya sehari-hari, sampai cukup untuk " beli kembali " tempat tidurnya. Terdapat beberapa hal yang bakal mereka tekuni dengan langkah tersebut ; kapok, lebih disiplin serta bertanggungjawab, segan pada orangtuanya, serta belajar menabung.

Seseorang bapak yang " geregetan " lantaran anaknya senantiasa lupa mematikan lampu tiap-tiap keluar ruang mencabut semua bohlam dari tiap-tiap ruang dirumah, serta memberi satu bohlam untuk ketiga anaknya. Setiap saat mereka mau memakai satu ruang, mereka mesti menempatkan sendiri bohlamnya. Langkah yang lucu serta menjengkelkan, tetapi efisien untuk bikin anak-anak ingat bakal kewajibannya.

Hal sejenis ini sempat juga diaplikasikan oleh ibu saya dahulu. Waktu saya serta adik masi kecil, nyaris sehari-hari kami berkelahi, umumnya lantaran rebutan barang, serta tak ada yang ingin mengalah. Percuma Ibu menyapa lantaran bakal kami ulangilah lagi. Jadi, Ibu memberi kami suatu sarung tinju ukuran dewasa serta menyuruh kami sama-sama menonjok. Sarung tinju itu terlampau besar serta berat. Boro-boro menonjok, yang berlangsung yaitu kami jadi tertawa serta berupaya keras mengangkat tangan.

Lantas bagaimana caranya paling baik untuk bikin anak-anak ingat untuk menempatkan piring kotornya di bak bersihkan piring? Bila berlangsung waktu sarapan, berhenti mengomel serta janganlah kerjakan pekerjaan mereka. Biarlah piring-piring itu terus di meja makan sampai malam. Mereka juga bakal segera tahu maksud Anda, serta ingat bakal tanggung jawabnya.

Tanpa ada geram-marah, serta tanpa ada memanjakan. Jadilah kreatif, pancinglah daya kreatifitas Anda melebihi anak-anak. Sikap seperti ini bakal untungkan banyak pihak, serta tidak cuma bikin anak lakukan kewajibannya, Anda juga dapat terhibur serta jadi lebih santai.

Tips Kecantikan dengan Masker Putih Telur untuk Kulit Kering, Normal dan Berminyak



Mempunyai permasalahan kulit muka? Mungkin Panduan Kecantikan dengan Masker Putih Telur untuk Kulit Kering, Normal serta Berminyak di bawah ini dapat berguna bila dipraktekkan.

Pertama-tama, baiknya pastikan telur ayam kampung dari pada telur ayam potong, ini dikarenakan kandungan gizi dalam telur ayam kampung lebih tinggi, serta lebih sehat dibanding telur ayam potong yang lebih riskan ada bakteri, seperti bakteri salmonela.

Pisahkan sisi kuning serta putih telurnya, yang bakal kita pakai juga sebagai masker hanya sisi putih telur yang berwarna bening kekuningan. Kemudian, kita dapat mengocoknya sampai berbusa lalu mencampurkan dengan bahan lain sesuai sama type kulit muka kita.

1. Kulit muka normal 

Bila kulit muka kita termasuk juga kulit muka yang normal, dalam pengertian tak berminyak serta tak kering, jadi masker telur yang pas yaitu yang ditambahkan madu.

Madu mempunyai kandung antioksidan yang tinggi hingga bila kita mencampurkannya dengan putih telur bakal bikin muka makin bercahaya serta lembut.

Teman dekat Ummi cukup mencampurkan putih telur dengan madu, lantas memoleskannya di wajah dengan cara rata serta biarlah sebagian waktu, lantas basuh dengan air bersih.

2. Kulit muka kering 

Kulit muka condong kering serta hampir tak pernah jerawatan? Masker telur yang pas yaitu masker putih telur yang digabung dengan alpukat. Alpukat memiliki kandungan minyak esensial, antioksidan serta asam amino yang bisa menolong melembabkan kulit.

Teman dekat Ummi dapat mengambil daging buah alpukat yang telah masak seperlunya. Lalu digabungkan dengan putih telur. Kocok dengan rata sampai alpukat hancur serta menyatu dengan putih telur. Setelah itu pakai juga sebagai masker seperti umum. Tunggulah sebagian sebelum dibasuh.

3. Kulit muka berminyak 

Muka berminyak umumnya mempunyai keunggulan minyak di area-area spesifik serta umumnya gampang dihinggapi jerawat. Sangatlah dianjurkan memakai masker putih telur yang digabungkan dengan bahan lain yang memiliki kandungan magnesium, vitamin C serta serum seperti lemon.

Campur putih telur serta air perasan lemon, aduk sampai rata lantas berikan di muka. Diamkan sepanjang sebagian menit lalu dibasuh.

Sekianlah mudah-mudahan panduan ini berguna.

Siapa "musuh terbesar" dalam rumah tangga, dan bagaimana menghadapinya?



Menuju rumah tangga bahagia membutuhkan perjuangan dari tiap-tiap pasangan suami-istri untuk melawan " musuh paling besar " didalam rumah tangga. Namun sesungguhnya, siapa " musuh paling besar " itu? Jawabannya yaitu diri Anda sendiri. Ya, lantaran hal paling sulit dalam kehidupan ini yaitu melawan diri sendiri. Jadi, apa sajakah yang perlu Anda " lawan " untuk kebahagiaan keluarga Anda?

1. Tentukan kata waktu berargumen 

Perkataan yang keluar waktu emosi tinggi terkadang susah dikontrol, dibutuhkan kesabaran untuk mengatur emosi. Coba menentramkan diri serta memisah kata waktu berargumen serta tak sama-sama menyudutkan.

2. Cepat kerjakan masalah 

Permasalahan dalam kehidupan tak ada habisnya, tetapi bila tak selekasnya dikerjakan, bisa-bisa makin hari permasalahan jadi makin besar serta makin susah dikerjakan. Jadi, walau Anda terasa capek, upayakan merampungkan permasalahan secepat-cepatnya. Hal semacam ini akan bikin Anda lebih dewasa.

3. Berikan ruangan pada pasangan 

Tiap-tiap individu butuh mempunyai " ruangan " sendiri. Tetaplah memberi ruangan pada pasangan untuk lakukan hobynya. Sepanjang hal itu positif serta tak membahayakan, biarlah dia berkarya. Hal semacam ini juga tunjukkan rasa cinta Anda kepadanya lantaran cinta itu tak mesti senantiasa berbarengan setiap saat.

4. Terima kekurangan pasangan

Mungkin saja awal mulanya Anda bakal kesusahan terima kekurangan pasangan. Berusahalah untuk menyeimbangi kekurangan yang dipunyai pasangan Anda, lantaran cinta yaitu sama-sama melengkapi apa yang dipunyai pasangan. Coba tidak untuk senantiasa mengungkit kekurangannya, lantaran bakal membawa persoalan untuk jalinan Anda.

5. Penyemangat pasangan 

Berikanlah pasangan motivasi serta semangat untuk bangkit serta coba hal baru. Motivasi yang Anda berikanlah bakal sangatlah menolong pasangan dalam menangani permasalahan yang tengah dihadapinya.

6. Melindungi romantisme 

Kemesraan yaitu kunci pokok meraih keselarasan. Romantisme bakal membawa jalinan Anda ke hari esok yang indah. Janganlah takut untuk membuat situasi romantis yang baru supaya Anda serta pasangan tak jemu.

7. Jagalah komunikasi 

Tidak acuh pada apa yang berlangsung dengan pasangan bakal menyebabkan salah pengertian. Buat komunikasi yang baik dengan pasangan, janganlah gengsi untuk mengawali komunikasi lebih dahulu. Bagaimanapun situasinya, coba selalu untuk berkomunikasi dengan kalimat yang manis.

8. Mengatur diri 

Emosi yg tidak termonitor bakal bikin Anda lakukan beberapa hal yg tidak di idamkan. Kontrol diri untuk hindari pengucapan atau perlakuan kasar.

9. Sama-sama melindungi kepercayaan 

Tidak ada keyakinan, suatu jalinan bakal rapuh. Jagalah senantiasa kejujuran dalam jalinan untuk kebahagiaan melakukan rumah tangga.

Interospeksi serta berusaha melakukan perbaikan kekeliruan diri sendiri adalah cerminan orang betul-betul menyukai keluarganya. Jadi coba melakukan perbaikan diri sendiri saat sebelum menilainya kekeliruan pasangan, seluruhnya itu untuk kebahagiaan didalam rumah Anda sendiri.

7 prinsip mencintai dalam pernikahan



Pernikahan yaitu satu jalinan sakral serta intim yang terjalin pada sepasang suami istri atas basic sama-sama menyukai. Cinta untuk tiap-tiap pasangan adalah kunci buka lembaran baru dalam dunia pernikahan. Cinta juga adalah basic untuk bangun kehidupan berumah tangga. Tetapi, cinta tidaklah hanya satu hal yang dapat menanggung kebahagiaan pernikahan Anda. Cinta memerlukan pelengkap-pelengkap lain untuk menyempurnakan pernikahan Anda. Lantaran Anda tak prima, jadi Anda membutuhkan seorang untuk menyempurnakan hidup Anda. Bila dalam satu pernikahan, pada suami serta istri ingin memiliki komitmen untuk setia serta patuh bakal " prinsip menyukai dalam pernikahan ", jadi pernikahan yang bahagia bakal jadi sisi mereka.

Tersebut 7 prinsip menyukai yang perlu Anda kerjakan supaya pernikahan Anda senantiasa bahagia. 

1. Mendengar tanpa ada menyela 

Permasalahan yang kerap berlangsung dalam pernikahan yaitu saat Anda tidak berhasil jadi pendengar yang baik untuk pasangan Anda. Ini dapat jadi permasalahan yang serius dalam jalinan antar pribadi. Manusia memanglah condong mau bicara dari pada mendengar. Kelihatannya mendengar yaitu suatu hal yang berat untuk Anda kerjakan. Tetapi, bila Anda telah jadi pasangan suami serta istri, Anda mesti mulai belajar untuk mendengar apa pun yang pasangan Anda mau katakan, baik menyangkut permasalahan kehidupan, perasaan, keperluan serta harapannya. Belajarlah jadi pendengar yang baik tanpa ada mesti menyela. Beri peluang pasangan Anda untuk bicara. Jadi, pasangan Anda terasa dia dihargai.

2. Berikan tanpa ada batas 

Suami serta istri yang sama-sama menyukai yang pasti bakal ikhlas memberi apa sajakah yang paling baik yang ada pada dianya untuk dapat membahagiakan pasangannya. Berikan terus-terusan serta senantiasa berikan tanpa ada batas tersebut prinsip menyukai. Apa sajakah yang Anda dapat berikanlah? Umpamanya cinta, perhatian, kasih sayang, perlindungan, keperluan keluarga serta kenyamanan. Seluruhnya mesti Anda berikanlah pada orang yang Anda cintai hingga selamanya. Orang yang berani berikan tanpa ada batas, berarti dia jadikan dianya seperti payung, yang ikhlas memberi perlindungan untuk pasangannya pada saat hujan atau panas.

3. Mendoakan tanpa ada henti 

Anda pasti meyakini pasangan hidup Anda yang saat ini yaitu pasangan yang sebanding yang Tuhan berikanlah pada Anda. Namun bila di masa datang dalam pernikahan Anda, Anda sering kali temukan ketidakcocokkan atau kerap berlangsung perselisihan dengan pasangan Anda, apakah Anda masih tetap dapat memikirkan bahwa pasangan Anda yaitu orang yang pas yang didapatkan dari Tuhan? Karenanya, Anda baiknya meminta pimpinan serta perlindungan dari Tuhan dalam melakukan pernikahan Anda. Mendoakan pasangan Anda tanpa ada henti yaitu hanya satu langkah bahwa Anda menyukai pasangan yang Tuhan telah letakkan dalam kehidupan Anda.

4. Menjawab tanpa ada berbantah 

Nah ini yang kerapkali bikin cinta seorang memudar pada pasangannya. Bila Anda atau pasangan Anda yaitu jenis orang yang sukai berbantah bila di tanya atau di ajak bicara, hatilah-hatilah, ini awal dari pertikaian. Awalilah untuk belajar menjawab tiap-tiap pertanyaan yang ada tanpa ada berbantah terlebih dengan suara yang tinggi.

5. Mengasihi tanpa ada berpura-pura 

Mengasihi pasangan Anda mesti betul-betul Anda nikmati dengan kejujuran hati perasaan Anda. Bakal sungguh sangatlah mengganggu serta menyakitkan jika Anda cuma bersandiwara mengasihi pasangan Anda. Apa pun keadaannya cinta kasih lah yang mempersatukan Anda berdua.

6. Kerjakan tanpa ada bersungut 

Berani memutuskan untuk berumah tangga, bermakna mesti berani lakukan pekerjaan sebagai tanggung jawab semasing. Suami bertanggungjawab kerjakan tugasnya juga sebagai kepala rumah tangga, menanggung kehidupan keluarganya. Istri bertanggungjawab kerjakan tugasnya juga sebagai ibu rumah-tangga, mengatur kehidupan dalam keluarga. Semasing pekerjaan itu sebaiknya Anda lakukan dengan kesesungguhan hati tanpa ada butuh mengeluh serta bersungut-sungut. Oleh karena itu pernikahan.

7. Memaafkan tanpa ada dendam 

Anda serta pasangan Anda pasti pernah lakukan kekeliruan baik itu kekeliruan yang kecil maupun kekeliruan yang sangatlah fatal yang dapat beresiko pada pernikahan Anda. Kekeliruan atau perbuatan yg tidak mengenakkan untuk pasangan Anda, baik yg tengah berlangsung maupun yang pernah berlangsung di saat lantas Anda berdua, janganlah buat jadi itu senjata untuk menyerang pasangan Anda. Seluruhnya pasangan suami istri didunia ini pernah lakukan kekeliruan. Namun tak seluruhnya dari mereka ingin mengampuni serta memaafkan pasangannya. Bahkan juga yang lebih parahnya ada dendam yg tidak pernah padam. Jangan sempat itu berlangsung pada pernikahan Anda. Tak memaafkan serta menyimpan dendam, cuma bikin rumah tangga Anda jatuh serta tak bermakna.

Hal yang harus dilakukan para suami ketika istri jatuh sakit



Ungkapan yang menyampaikan kesehatan itu mahal harga nya memanglah tak terlalu berlebih mengingat cost yang perlu dikeluarkan saat sakit pasti banyak. Oleh karenanya, melindungi kesehatan badan yaitu sangatlah utama agar beragam jenis kesibukan bisa dikerjakan dengan lancar serta tentu pengeluaran keuangan juga bisa dihemat.

Bibit penyakit bisa menyerang siapapun tanpa ada pandang bulu. Nah, kalau saja istri Anda yang tengah jatuh sakit, apa yang perlu Anda kerjakan untuk membantunya agar dia bisa selekasnya sembuh serta melakukan aktivitas kembali?

Diambil dari majalah Men's Health, di bawah ini yaitu banyak hal yang beberapa suami dapat kerjakan untuk menolong beberapa istri yang tengah sakit.

1. Janganlah panik 

Apabila istri menanggung derita sakit batuk, pilek, pusing serta demam mungkin saja untuk suami itu yaitu penyakit enteng yg tidak butuh perlakuan spesial. Walau demikian, apabila mendadak penyakit yang dideritanya makin kronis serta tak kunjung sembuh atau malah menanggung derita type penyakit lain yang belum pernah Anda kenal pada awal mulanya, jadi berusahalah untuk terus tenang serta tak cemas. Berusahalah memikirkan jernih serta carilah perlakuan yang pas dengan mendatangi balai-balai penyembuhan terpercaya agar selekasnya ditanggani oleh petugas yang mumpuni di bagiannya.

2. Ganti pola makannya 

Bila sampai kini pola makan istri Anda kerap tak termonitor serta berkesan asal-asalan, jadi pekerjaan Anda saat ini untuk mengingatkannya. Mintalah dia untuk selekasnya merubah pola makannya untuk kesembuhan dianya.

3. Bersihkan rumah 

Rumah yg tidak bersih dapat jadi sarang penyakit. Karenanya, saat istri Anda tengah sakit bersedialah menukar perannya untuk bersihkan rumah agar situasi rumah mensupport untuk sistem kesembuhannya.

4. Cucikan bajunya 

Supaya keperluan bakal baju terus tercukupi bersedialah membersihkan baju istri Anda serta upayakan dengan kerap menggantinya, apabila tak baju yang kotor malah bisa bikin penyakit yang terkena oleh istri Anda tak kunjung sembuh.

5. Tidur bersamanya

Pada type penyakit spesifik yg tidak menular suami sangatlah diinginkan untuk tidur berbarengan istrinya agar istri rasakan support, perhatian serta semangat dari orang yang sangatlah dicintainya.

6. Hibur dirinya 

Tak ada seseorang juga suka jatuh sakit. Oleh karenanya, sewaktu istri Anda tengah sakit berusahalah menghibur dianya, besarkan hatinya bahwa dia pasti dapat melalui masa-masa tak mengasyikkan itu.

7. Minta istri Anda untuk semakin banyak berisitrahat 

Sewaktu sakit badan manusia sesungguhnya sudah didesain spesial untuk dapat mengobati diri, namun terus perlu istirahat agar prosesnya bisa berjalan dengan lebih cepat. Karenanya, minta istri Anda untuk melupakan sesaat semua aktivitasnya serta suruh dia beristirahat keseluruhan untuk kesembuhan dianya.

8. Minta istri Anda untuk konsumsi obat pas waktu 

Walau badan manusia bisa melawan penyakit, namun terus memerlukan obat yang pas supaya system kekebalan badan bisa lebih aktif bekerja. Karenanya, minta istri Anda konsumsi obat dengan pas saat dan selesai agar penyakit yang terkena tak kembali menyerang atau jadi beralih jadi lebih ganas.

9. Minta istri Anda untuk minum semakin banyak air putih 

Sewaktu tengah sakit badan memerlukan semakin banyak konsumsi air agar tak alami dehidrasi. Karenanya, yakinkan istri Anda tak lupa untuk minum air putih lantaran ini sangatlah utama untuk sistem kesembuhannya.

10. Janganlah segan untuk meminta pertolongan 

Jadilah suami siaga, janganlah segan-segan untuk selekasnya meminta pertolongan apabila mendadak istri Anda menanggung derita sakit yang membahayakan keselamatannya. Tulis serta taruh dengan rapi nomer telefon darurat agar Anda bisa selekasnya menghubungi petugas medis untuk memperoleh pertolongan dengan cepat.

Terlalu Banyak Duduk Tidak Baik untuk Kesehatan. Berikut Cara Mengatasinya



Juga sebagai pekerja kantoran duduk sepanjang berjam-jam pasti jadi kesibukan teratur sehari-hari yg tidak terelakkan. Banyak pekerjaan dan tanggung jawab yang perlu dikerjakan mengakibatkan peluang untuk sesaat meninggalkan tempat duduk juga pada akhirnya susah dikerjakan. Walau sebenarnya tanpa ada diakui rutinitas duduk terlampau lama sesungguhnya mempunyai efek jelek untuk kesehatan. Seperti diambil dari laman detikhealth.

di bawah ini terdapat banyak resiko yang bakal berlangsung apabila Anda duduk terlampau lama : 

1. Sakit punggung 

Rutinitas duduk berjam-jam yang sering dikerjakan oleh beberapa pekerja kantoran bakal mengakibatkan otot-otot pada tulang belakang jadi kaku. Apabila hal semacam ini tak selekasnya diakukan serta rutinitas itu tak selekasnya dirubah, jadi cedera tulang punggung mungkin berlangsung.

2. Masalah manfaat metabolisme badan 

Suatu riset menuturkan bahwa ada korelasi pada penyakit metabolisme badan dengan rutinitas duduk yang terlampau lama. Didalam riset itu diterangkan bahwa organ-organ didalam badan seperti hati serta ginjal tidak bisa bekerja dengan cara optimal apabila seorang mempunyai rutinitas duduk terlampau lama. Yang kerap dihadapi yaitu terjadinya penimbunan lemak serta cholesterol dan masalah pada manfaat ginjal.

3. Pemicu timbulnya penyakit diabetes 

Mereka yang mempunyai rutinitas duduk terlampau lama sangatlah rawan menanggung derita diabetes. Hal semacam ini tak mengherankan lantaran rutinitas itu mengakibatkan badan seorang tak membakar keunggulan gula didalam darahnya jadi daya, hingga gula yang terlalu berlebih itu pada akhirnya menumpuk didalam badan serta mengakibatkan manfaat pankreas juga sebagai organ penghasil insulin tidak bisa bekerja dengan cara optimal serta condong alami rusaknya.

4. Nyeri pada otot leher 

Duduk berlama-lama dengan minim kesibukan bakal mengakibatkan otot pada leher juga alami kekakuan. Apabila hal semacam ini tak selekasnya diakukan, jadi ruas-ruas tulang pada leher bisa alami peradangan hingga saat digerakkan bakal merasa sangatlah sakit sekali.

5. Mengakibatkan penyakit jantung serta stroke 

Kurangnya kesibukan fisik disebabkan terus-terusan duduk bisa mengakibatkan seorang alami serangan jantung. Duduk yang terlampau lama dapat juga mengakibatkan aliran darah yang menuju ke otak alami masalah. Apabila seorang nyatanya juga mempunyai kisah hipertensi ditambah lagi dengan beban pekerjaan dan stres yang tinggi, jadi dia bakal gampang diserang stroke.

Sesudah tahu bahwa rutinitas duduk yang terlampau lama bisa merugikan kesehatan seorang, di bawah ini terdapat banyak panduan yang bisa Anda kerjakan :

1. Minumlah cukup air 

Air seperti oli pada mesin yang berperan " melumasi " organ-organ utama pada badan Anda. Oleh karenanya, minumlah air dengan cukup agar organ Anda terlebih ginjal, terus bisa bekerja dengan cara optimal walau Anda mempunyai rutinitas duduk yang lama.

2. Lakukan peregangan

Tiap-tiap 30 menit sekali disarankan agar lakukan peregangan. Langkah tersebut bakal bikin enjoy sesaat otot-otot badan Anda yang sudah kaku.

3. Pakai anak tangga 

Lift benar-benar sangat memudahkan pekerjaan beberapa karyawan yang ada didalam gedung bertingkat, walau demikian dengan kehadiran lift condong mengakibatkan kesehatan beberapa karyawan jadi makin jelek disebabkan kurang bergerak. Oleh karenanya, saat Anda tak tengah tergesa-gesa tambah baik pakai anak tangga untuk melakukan aktivitas. Langkah tersebut bakal terus bikin kesehatan Anda terus terbangun lantaran dengan menaiki anak tangga, Anda sudah olahraga.

4. Berjalan-jalan di seputar ruang

Hampiri rekan-rekan kerja Anda, istirahatlah sesaat dari depan monitor monitor, apabila sangat mungkin kerjakan push up serta sit up di ruang Anda agar otot-otot badan Anda tak alami kekakuan.

5. Kerjakan yoga

Yoga sudah di kenal dengan cara luas juga sebagai langkah efisien dalam menolong meredakan stress. Kerjakanlah sebagian gerakan simpel yoga seperti ambillah napas dalam-dalam, sedikit peregangan badan, serta meditasi singkat. Beberapa gerakan itu bakal bikin Anda terus terasa fresh walau mesti duduk sepanjang berjam-jam.

6. Duduklah dengan benar 

Yakinkan posisi duduk Anda telah benar lantaran posisi duduk yang salah bakal sangatlah punya pengaruh pada kesehatan otot serta tulang punggung dan leher Anda.

7. Janganlah konsumsi kalori berlebihan 

Lantaran kesibukan Anda yang minim, janganlah konsumsi kalori terlalu berlebih seperti minum teh serta kopi manis atau konsumsi karbohidrat seperti nasi serta roti dalam jumlah banyak.

Sekianlah banyak hal yang butuh Anda kenali. Tetaplah beraktivitas fisik seperti olahraga dengan cara teratur serta senantiasa konsumsi makanan sehat agar kesehatan Anda selalu terbangun. Selamat bekerja!

Hal-Hal yang Dapat Membuat Anda Pintar



Mempunyai otak yang cerdas yaitu idaman kebanyakan orang. Sering beberapa orang lakukan beberapa hal supaya bisa tingkatkan kepandaiannya. Dari mulai langkah yang simpel hingga ada yang menggunakan dana yang cukup banyak. Sesungguhnya arti orang pandai serta orang bodoh itu tak ada, yang yaitu orang malas serta orang rajin. Seorang disebutkan pandai yaitu orang yang sukses menangani rasa malasnya untuk belajar serta ingin beralih jadi pribadi yang tambah baik lagi. Kepandaian didapat bukanlah lewat cara yang instan namun lewat beragam sistem juga.

Tersebut disini beberapa hal yang bisa bikin Anda pandai.

1. Lakukan untuk membaca

Membaca yaitu salah satu langkah yang dapat kita kerjakan untuk memperoleh pengetahuan serta info. Dengan membaca kita bakal kerap melatih otak kita untuk bekerja dalam mengerti isi bacaan yang kita baca. Makin banyak Anda membaca makin banyak wawasan serta pengetahuan baru yang Anda dapatkan.

2. Waktu melihat TV pastikan acara yang mendidik

Tv yaitu media info yang kerap kita temui setiap harinya. Melihat tv telah jadi pola hidup beberapa orang baik itu di kota ataupun di desa. Namun sangatlah disayangkan acara tv saat ini sudah didominasi dengan acara-acara yang kurang mendidik. Hingga kita mesti pintar-pintar pilih acara tv yang baik untuk kita. Pastikan acara tv yang mendidik supaya pengetahuan Anda bisa jadi tambah juga. Meskipun didominasi oleh acara yang kurang mendidik, namun masih tetap ada stasiun tv yang menayangkan acara yang baik sekalian mendidik untuk kita lihat.

3. Memainkan game serta berolahraga yang mengasah otak 

Bila Anda sukai bermain game, coba untuk pilih game yang bisa merangsang otak Anda untuk bekerja. Saat ini banyak produsen game bikin game yang bisa mengasah otak. Begitupun dengan berolahraga, seperti catur, panahan, serta tembak menuntut kita untuk konsentrasi serta berkonsentrasi. Seseorang olahragawan umumnya bisa memikirkan serta memutuskan dengan cepat hingga aktivitas ini pas dipakai untuk tingkatkan kekuatan otak kita.

4. Melawan rasa takut serta keluarlah dari zona nyaman Anda 

Terlampau lama di zona nyaman jadikan Anda pribadi yg tidak berkembang serta kekuatan yang Anda punyai terbatas. Sebisa-bisanya setiap harinya motivasi diri sendiri agar bisa lakukan hal yang belum pernah Anda kerjakan pada awal mulanya. Lawan rasa takut Anda, janganlah terlampau lama untuk memikirkan. Terlampau lama untuk memikirkan cuma bakal bikin rasa takut Anda makin besar serta selanjutnya Anda batal untuk lakukan hal itu.

5. Tekuni perihal seni serta musik 

Tak ada kelirunya Anda pelajari musik serta belajar memainkan salah satu instrumen musik. Banyak riset yang menunjukkan bahwa dengan belajar musik bisa menaikkan tingkat kecerdasan seorang. Musik dipakai untuk menyeimbangkan kekuatan otak kita. Oleh karenanya, saat ini banyak sekolah yang memasukkan materi musik dalam sistem pembelajarannya.

6. Bergaul dengan orang yang pandai 

Berhubungan dengan orang pintar yang butuh diingat yaitu mempunyai karakter ingin mendengar serta ingin untuk belajar dari mereka. Dengan berhubungan dengan mereka kita bakal tahu bagaimana caranya pandang serta pola pikir mereka. Hal itu bisa berikan motivasi kita untuk dapat berkembang tambah baik lagi untuk jadi lawan bicara yang seimbang untuk mereka.

7. Memberi opini perihal berita teranyar 

Memberi pendapat bisa merangsang otak kita untuk memikirkan gawat dalam menyikapi satu berita. Dengan memberi pendapat kita dapat juga menaikkan kekuatan otak serta melatih otak kita supaya senantiasa aktif selalu meskipun umur telah tak akan muda.

8. Mengistirahatkan otak 

Tidak cuma badan yang butuh kita istirahatkan namun otak juga butuh kita istirahatkan. Manfaatkanlah saat istirahat dengan sebaik-baiknya tanpa ada pikirkan beberapa hal bikin kita tak tenang dengan kata lain gelisah. Langkah efisien untuk mengistirahatkan otak kita yaitu dengan tidur, mengistirahatkan otak dapat juga kembalikan kekuatan otak seperti awalannya hingga siap kita pakai lagi untuk memikirkan kembali.

9. Menerapkan pengetahuan yang sudah Anda tekuni

Dengan mempraktikkan pengetahuan yang sudah kita dapatkan, bisa bikin pengetahuan itu menempel serta akan tidak lenyap dari otak kita meskipun kita masih tetap butuh belajar lagi, langkah tersebut cukup efisien untuk selalu meningkatkan kekuatan otak Anda.

10. Banyak konsumsi makanan yang menyehatkan 

Konsumsi gizi juga mempunyai dampak untuk tingkatkan kecerdasan kita. Memperbanyak konsumsi makanan yang bisa menyehatkan otak kita seperti ikan laut, daging tanpa ada lemak, sayuran, buah, susu, serta lain sebagainya. Bahan makanan itu banyak terkandung senyawa kimia yang sangatlah diperlukan untuk tumbuh kembang otak kita.

9 Dampak Negatif Tidur Dekat Ponsel



Sekarang ini hp sudah jadi teman dekat paling setia manusia, dapat disebutkan di zaman saat ini tidak ada seseorang juga yg tidak mempunyai hp. Hp sudah beralih dari barang elegan yang dahulu cuma segelintir orang saja dapat memilikinya, tetapi saat ini bahkan juga anak-anak umur sekolah basic juga tidak tidak sering didapati menentengnya ke mana-mana.

Juga sebagai teman dekat manusia hp sudah banyak menolong untuk mempermudah komunikasi pemiliknya dengan orang lain. Tetapi, walau juga sebagai teman dekat nyatanya hp juga menaruh bahaya sendiri yg tidak diakui oleh pemiliknya. Terlebih tidak tidak sering yang memiliki hp sekarang ini, saat mereka tidur, si hp juga ada di dekatnya.

Hp mempunyai pancaran radiasi tinggi yang tidak kasat mata, hal semacam ini mengakibatkan seorang tak mengerti bakal bahayanya. Menurut data WHO, radiasi hp berbentuk karsinogenik yang bisa memengaruhi susunan saraf manusia, yang pada akhirnya bisa mengakibatkan kanker atau tumor.

Tidur yaitu saat untuk isi tenaga, bila tidur Anda tak dapat isi tenaga Anda, jadi hari-hari Anda akan tidak optimal. Oleh karenanya, manfaat meminimalkan bahaya laten hp untuk si pemiliknya, sebaiknya apabila rutinitas tidur di dekat hp mulai sekarang ini di hilangkan. Diambil dari beragam sumber.

di bawah ini ada 9 efek negatif tidur di dekat hp, salah satunya : 

1. Bisa mengakibatkan tumor otak 

Radiasi hp bisa memengaruhi terbentuknya neoplasma dari pergantian sel yg tidak lumrah. Biasanya tumor otak menyerang orang dewasa pada umur produktif, tetapi banyak juga diketemukan masalah dimana tumor dapat juga menyerang anak-anak. Oleh karenanya, mulai sekarang ini upayakan tidak untuk memakai hp terus-terusan, terlebih hingga dibiasakan tidur di dekatnya.

2. Bisa mengakibatkan kanker 

Nyaris sama juga dengan tumor otak, radiasi hp dapat juga memengaruhi sistem pemisahan beberapa sel didalam badan jadi tak teratasi, beberapa sel abnormal ini lalu menyerang jaringan paling dekat yang dengan cara teratur bersentuhan segera dengan hp, seperti kulit serta telingga. Tidak tidak sering anggota badan yang lain seperti perut dapat juga terpapar radiasi hp hingga mengakibatkan kanker, lantaran saat tidur si yang memiliki tak sadar sering menempatkannya dibawah badan serta menindihnya.

3. Terbakar serta meledak 

Mass media seperti tv serta surat berita pernah memberitakan masalah hp meledak serta terbakar saat si pemiliknya tengah tertidur hingga melukainya. Peristiwa itu berlangsung lantaran kerapkali yang memiliki hp isi lagi dayanya serta lalu tertidur di sisinya, saat daya telah penuh serta lupa mencabutnya, jadi hp bakal jadi panas apabila hingga berlangsung korsleting bisa membuatnya meledak sampai terbakar.

4. Mengakibatkan sakit kepala 

Radiasi hp untuk sebagian orang yang peka pada gelombang RF yang dipancarkan bisa mengakibatkan sakit kepala, pusing, mual-mual, bahkan juga sampai muntah.

5. Mengakibatkan tak dapat tidur dengan nyenyak

Hp bisa bikin seorang jadi tak dapat tidur dengan pulas, tak tahu lantaran asik memainkan permainan, bertelepon ria dengan pacar, repot membalas pesan dari kolega, atau membaca info-infromasi dari internet. Hp dapat juga mengakibatkan si pemiliknya senantiasa terasa kuatir, terasa gelisah serta tegang.

6. Serangan jantung 

Pada sebagian masalah pernah diketemukan seorang yang mempunyai kisah penyakit jantung mendadak wafat dunia saat itu juga saat mendengar hpnya berdering di dalam malam, mungkin saja yang berkaitan kaget hingga alami serangan jantung.

7. Jadi parah Alzheimer 

Penyakit Alzheimer memanglah tak menular serta biasanya menyerang seorang yang telah tua. Tetapi, untuk mereka yang punya kebiasaan tidur di dekat piranti ini, radiasinya bisa mempercepat sistem seorang alami Alzheimer.

8. Mengakibatkan kelelahan

Hp yang ada dekat dengan pemiliknya bisa bikin kwalitas tidur jadi tak pulas. Walau Anda tertidur, tetapi sebenarnya Anda masih tetap tersadar, dengan ditandai Anda masih tetap mengingat banyak hal yang berlangsung saat Anda tertidur. Hal semacam ini bisa bikin Anda alami kelelahan saat bangun esok harinya.

9. Menghalangi metabolisme badan 

Di ketahui bahwa saat seorang tertidur sebenarnya di waktu inilah metabolisme badan tengah bekerja dengan aktif. Oleh karenanya, apabila seorang terpapar radiasi hp atau apabila tidur jadi tak pulas, jadi sistem metabolisme badan bakal terhalang, hingga sistem pencernaan makanan maupun sistem detoksifikasi toksin didalam badan juga turut terganggu.

Mengingat demikian banyak efek negatif tidur di dekat hp, jadi mulai sekarang ini Anda semasing bisa putuskan, apakah Anda bakal terus tidur di dekat hp Anda dengan kemungkinan alami salah satu atau sebagian efek yang sudah dijelaskan diatas, atau apakah Anda bakal mulai menjauhkannya, hingga tidur Anda bisa kembali pulas serta berkwalitas, seluruhnya terserah pada Anda.

Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan



Waktu seorang diserang stres, umumnya mereka lebih pilih untuk enjoy sesaat supaya pikiran kembali fresh. Banyak juga mereka yang stres mengambil jalan supaya pikirannya kembali tenang lewat cara dengarkan musik favorite, baik itu musik classic maupun musik pop hingga yang urak-urakan. Namun, di balik itu seluruhnya nyatanya ada hal yang menarik.

Dengarkan musik terkecuali dapat menghibur serta bikin riles, nyatanya musik dapat juga tingkatkan kesejahteraan keseluruhannya.


Di bawah ini seperti sebagian faedah dengarkan musik untuk kesehatan

Kurangi Stres :
Dari hasil riset yang dikerjakan di Tzu Chi University, Taiwan menghasilkan berita bahwa musik bisa menentramkan jiwa. Dengan musik, pikiran bakal jadi lebih tenang serta riles. Bila demikian, pasti dengan cara automatis dengarkan musik waktu kepala capek bisa menolong kurangi stres yang tengah Anda alami.

Meredakan Nyeri :
Riset yang dikerjakan di University of Utah pain Research Center juga menelurkan hasil bahwa orang yang seringkali dengarkan musik melow lebih tahan dengan rasa nyeri di banding orang yg tidak dengarkan musik sekalipun. Diluar itu, orang yang hoby dengarkan musik, badannya bakal lebih santai hingga rasa sakit yang nampak akan tidak merasa.

Tingkatkan Kekebalan Badan :
Sesaat dari hasil riset yang dipublikasikan dalam Jurnal of Cardiothoracic Surgery mengatakan bahwa dengarkan musik bisa tingkatkan system kekebalan badan, terutama untuk musik classic seperti Mozart.

Bikin Tidur Pulas : 
Untuk Anda yang insomnia tak ada kelirunya untuk memutar musik beraliran lembut supaya bikin tidur Anda jadi lebih cepat serta membuatnya pulas. Hingga saat bangun besok harinya, badan bakal jadi lebih fresh.

Jadi, keseluruhannya musik memanglah baik untuk kesehatan. Tetapi itu seluruhnya bergantung dari aliran musik yang Anda dengarkan. Tambah baik Anda hoby dengarkan musik classic atau yang beraliran lembut supaya telinga lebih santai dalam menyaring nada.

Aku Iri Dengan Lebah



Langit masih tetap tertutup gorden hitam. Sayup-sayup, nada azan bergema dari pengeras nada masjid yang terdapat persis di depan rumah rumahku, Rawajati, Kalibata, Jakarta Selatan. Seperti umum, sesudah kutunaikan keharusan juga sebagai hamba shalat Subuh berjamaah di masjid, kulanjutkan tilawah harianku saat sebelum saya serta istri repot mengaturi kepentingan anak-anak sekolah.

Langit hitam perlahan-lahan bertukar putih. Saya buka jendela serta pintu rumah. Hawa pagi yang sejuk serta dingin, segera menyergap badanku serta perlahan-lahan namun pasti isi sudut-sudut di ruang rumah kami. Suhu ruang dirumah kami yang mulai sejak semalam normal, beralih jadi merasa fresh.

Pagi itu, mendadak saja saya terhentak dengan polah seekor hewan kecil berwarna hitam. Ia terbang berputar-putar diatas taman depan halaman rumah kami. Lalu hinggap di salah satu bunga yang tumbuh di situ. Lebah. Benar hewan itu yaitu lebah. Ia hewan kecil, tidak semakin besar dari jempolku.

Tak tahu kenapa saya betul-betul iri dengan lebah. Bahkan juga sangatlah iri. Mungkin saja saudaraku bakal bertanya-tanya mengapa mesti iri dengan seekor lebah. Apalah berarti lebah daripada kita manusia, makhluk mulia ciptaan-Nya. Walau cuma seekor hewan, tak lebih mulia dari kita manusia, namun lihatlah lebah sangatlah tersohor, tenar ke seantero negeri. Bahkan juga, bisa jadi lebah lebih tersohor daripada seseorang public figure sekalipun. Jujur saja, siapa yg tidak kenal lebah. Yang pasti, tidak sering sekali dari kita yg tidak mengetahui makhluk kecil ciptaan Allah ini.

Kenapa lebah demikian tersohor? Bukanlah lantaran memiliki bentuk yang kecil sampai ia tersohor. Namun, lantaran makhluk kecil ini memberi banyak faedah serta keutamaan untuk makhluk lain, tidak kecuali untuk kita manusia. Tengok saja, terkecuali menolong sistem penyerbukan pada tumbuhan, madu makanan yang dihasilkan lebah, mempunyai banyak faedah. Meningkatkan perkembangan serta pembentukan otak, terutama di umur perkembangan anak-anak yaitu salah satu faedah dari madu. Melindungi imunitas badan, faedah selanjutnya dari madu. Hingga, lumrah bila beberapa orang di belahan dunia manapun, suka konsumsi madu. Hal semacam itu tampak dari tingginya konsumsi madu dunia sampai kini.

Tidak cukup hingga di situ. Kehidupan lebah juga sungguh bersih serta terpuji. Untuk menjaga hidupnya, lebah cuma mengonsumsi serta menghisap sari pati bunga, suatu hal yang bersih serta paling baik dari bunga. Sari pati bunga yang dihisap lebah masuk ke badan lebah. Lalu, sari pati ini bercampur suatu sekresi dari badan lebah. Hasil sistem itu menghasil cairan paling baik, yakni madu. Subhanallah.

Inilah yang bikin saya iri dengan lebah. Selama hidupnya, lebah senantiasa berikan banyak faedah untuk makhluk lain, tidak kecuali kita manusia. Hidupnya juga cukup bersih. Hinggap dari satu bunga ke bunga yang lain. Mengonsumsi cuma sari pati bunga, makanan yang paling paling baik.

Ini juga yang bikin saya meneteskan air mata. Saya manusia, tidaklah seekor lebah. Namun, kadang-kadang hidupku tak lebih mulia dari binatang kecil ini. Kadang-kadang saya kerap lupa mengingat Allah SWT. Lantaran ambisi serta keserahan, saya kadang-kadang tak akan ingat batas-batas halal serta haram.

Bahkan juga, tidak tidak sering saya memberi makanan serta minuman tak baik serta haram pada keluarga, rekan-rekan, teman dekat serta sanak familiku. Ironisnya lagi, hal semacam itu berlangsung bukan sekedar sekali. Berulang-kali. Berhari-hari. Berminggu-minggu. Bahkan juga, bertahun-tahun. Saya kerap lupa, kerap meremehkan perintah-Nya, demikian sebaliknya jadi melakukan larangan-Nya. Naudzubillahi mindzalik.

Walau sebenarnya, saya sudah tahu itu larangan-Mu. Saya juga tahu pesan Rasul-Mu. Namun, lagi-lagi saya kerap melanggarnya. Saya malah mengabaikannya. Saya seolah-olah tidak takut dengan ancaman-Mu, ya Rabb. Bahkan juga, saya kadang-kadang lupa. Bahwa cepat atau lambat saya juga juga bakal kembali kepada-Mu, ya Rabb untuk mempertanggungjawabkan semuanya dihadapan pengadilan-Mu, nantinya.

Saya rindu hidup seperti lebah. Selama hidup senantiasa dapat melindungi diri dari beberapa hal yang kotor. Cuma menkonsumsi makanan serta minuman pilihan yang baik serta bersih. Seperti lebah, saya juga sangatlah rindu selalu untuk tulus menyebar serta memberi faedah untuk banyak makhluk serta cuma mengharap balasan dari-Mu, ya Allah. Serta seperti lebah, saya rindu senantiasa patuh ikuti perintah-Mu serta menjauhi larangan-Mu serta Rasul-Mu. Saya iri dengan lebah

Edan! Supir bus malam preman ini 'tipu' banyak orang!



Siapa yang kira, bahwa pria asal desa Mawu, Kabupaten Bima, Nusa Tenggara Barat yang wajahnya sangar ini nyatanya mampu menipu siapa saja yang melihatnya dengan cara fisik. Terang saja, lantaran nyatanya pria yang berprofesi juga sebagai supir bus malam ini mempunyai banyak rahasia yang sangat mengagetkan.

Tampangnya yang 'vandal' serta sedikit mengerikan, nyatanya bertolak belakang dengan apa yang telah dia berikanlah pada beberapa orang di desanya. Pria itu nyatanya berjasa membangun sekolah gratis pada anak-anak di desanya yang dia anggap kurang memperoleh pendidikan yang layak.

Hal semacam ini dikerjakannya atas basic pengalamannya waktu menyetir busnya dari Bima menuju Jakarta. Di mana waktu itu, pria yang juga akrab di panggil 'Alan' itu lihat kesenjangan yang dalam pada pendidikan di Bima serta Jakarta.

Sepanjang 2 dekade paling akhir, pria yang berusia 42 th. itu menorehkan tinta emas untuk desanya dengan menyisihkan beberapa hartanya untuk mendirikian TK serta Madrasah Ibtidaiyah Darul Ulum gratis di kampungnya dari hasil pekerjaannya itu.

Hal itu dia kerjakan sepanjang seputar 20 th., memakai dana murni dari kantongnya sendiri yang diperoleh dari pekerjaannya juga sebagai supir bus malam sesuai sama dari yang didapat link kaskus tersebut.

Walhasil itu, supir bus AKAP itu bikin banyak anak-anak yg tidak dapat bersekolah jadi terdidik. Diluar itu, warga setempat juga terasa Alan sudah berjasa dalam membangun sekolah yang hari ini sendiri sudah diisi kian lebih 100 orang murid serta belasan staf. Hal itu juga membuatnya memperoleh penghargaan di Kick Andy Heroes 2015 Metro TV th. ini.

Alan sendiri berkata bahwa dianya juga berkemauan untuk membangun perguruan tinggi untuk warga seputar desanya. Betul-betul seseorang penipu ya, Otolovers! Salut buat Saleh Yusuf!

Makanan Terbaik untuk Diet Sehat dan Sukses



Pengertian diet yang benar yaitu melindungi konsumsi nutrisi supaya sesuai sama keperluan badan. Tak terlalu berlebih juga tak kekurangan. Pola diet yang benar yaitu dengan mengontrol jumlah kalori, vitamin, mineral serta zat gizi yang lain yang dikonsumsi dengan pilih makanan sehat yang pas.

Serta di bawah ini adalah sumber makanan sehat yang baik untuk diet seperti ditulis duniafitnes. com sekian waktu lalu.

Makanan Sumber Protein untuk Diet 

Terdapat banyak makanan sumber protein utama yang dibutuhkan badan untuk sistem pembentukan otot serta tingkatkan kesehatan Anda. Sumber makanan berprotein tersebut di antaranya yaitu :

Ikan Tuna 

Tuna memiliki kandungan protein berkwalitas tinggi serta esensial yang gampang diolah. 100 gr daging tuna panggang memiliki kandungan seputar 24 gr protein. Tuna juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang terbagi dalam DHA serta EPA yang sangatlah baik untuk melindungi kesehatan jantung. Tuna juga kaya kandungan mineral selenium, magnesium, potassium, serta niasin, vitamin B1, dan B6. Sangatlah dianjurkan untuk konsumsi daging tuna sekurang-kurangnya 30 gr satu hari atau 2 sajian per minggu.

Daging Sapi Bebas Lemak (Lean Beef) 

Daging sapi kaya protein (27gr/100 gr daging), beragam type vitamin B, creatine, hormon perkembangan, zat besi, serta ada banyak lagi. Seluruhnya nutrisi itu bekerja berbarengan membuat jaringan otot yang bebas lemak, tingkatkan ATP, serta bikin Anda dapat berlatih beban lebih lama. Kandungan cholesterol serta zat besinya dapat mendongkrak level testosteron Anda untuk menghindar penimbunan lemak pada badan.

Daging Kambing 

Daging kambing juga kaya vitamin, mineral, zinc, zat besi, fosfor, selenium, serta tembaga. Bahkan juga daging kambing lebih biasanya lebih rendah lemak serta lebih rendah kalori dari pada daging sapi. Sayangnya daging kambing memiliki kandungan cholesterol yang semakin banyak dari pada daging sapi. Karena itu dianjurkan konsumsi daging kambing seperlunya atau divariasikan dengan daging sapi untuk diet Anda. Batasi juga mengkonsumsi daging kambing untuk Anda yang menanggung derita desakan darah tinggi.

Daging Unggas

Juga sebagai salah satu makanan pokok beberapa atlet binaraga, daging unggas pas untuk program diet pembentukan otot, bulking, ataupun cutting. Jauhi langkah memasak lewat cara digoreng atau Anda bakal kehilangan banyak kandungan nutrisinya seperti protein (29 gr/100 gr untuk daging dada ayam) dengan beragam asam amino esensial, selenium, niasin, vitamin B6, serta asam lemak omega-3 dan beragam nutrisi yang lain. Untuk type daging dada ayam, upayakan pilih dari ayam kampung lantaran lebih memiliki nutrisi serta lebih sehat.

Putih Telur Ayam 

100 gr putih telur rebus memiliki kandungan 12, 6 gr protein, kaya selenium, riboflavin, asam lemak omega-3, vitamin B12, B6, vitamin A, folat, zat besi, zinc, fosfor, serta beragam nutrisi yang lain. Walau type proteinnya adalah lambat serap lantaran melepas protein 3 jam sesudah dikonsumsi tetapi siap membuat jaringan otot badan dengan prima.

Keju Cottage (Cottage Cheese) 

Memiliki kandungan banyak protein kasein berbentuk terlepas dengan cara berkala apabila dikonsumsi (12 gr/100 gr keju cottage). Karena itu, sangatlah pas dikonsumsi saat sebelum tidur untuk menyuplai konsumsi protein sepanjang tidur hingga menghindar katabolik otot. Kaya kalsium, riboflavin, vitamin A, B6, B12, selenium, serta adalah sumber alami glutamine. Keju cottage juga rendah kalori, rendah karbohidrat serta rendah lemak (cuma 5 %) hingga sangatlah pas juga sebagai makanan diet.

Kacang Hijau 

100 gr kacang hijau rebus memiliki kandungan 7 gr protein nabati. Diluar itu kacang hijau kaya serat makanan yang mengenyangkan, melakukan perbaikan pencernaan, serta menghindar konstipasi. Kacang hijau juga rendah karbohidrat serta nyaris bebas lemak. Bonusnya lagi, kacang hijau kaya asam lemak esensial hingga baik untuk mengatur cholesterol. Belum lagi kandungan beragam vitamin, mineral, enzim aktif, serta antioksidannya. Jelaslah telah kenapa kacang hijau sangatlah pas juga sebagai salah satu makanan diet paling baik.

Susu Sapi Rendah Lemak (Skim Milk) 

Susu sapi rendah lemak memiliki kandungan protein whey serta protein kasein berkwalitas tinggi. Salah satu faedah paling utama protein whey yaitu dapat tingkatkan sintesis protein yang berguna untuk pembentukan jaringan otot bebas lemak. Sesaat protein kasein berbentuk dilepaskan dengan cara berkala hingga dengan cara konstan dapat melindungi keperluan konsumsi asam amino ke otot supaya tak katabolik. Kandungan laktosa dalam susu sapi bertindak juga sebagai gula yang juga dilepaskan dengan cara berkala hingga terus aman untuk program diet Anda. Belum lagi beragam kandungan nutrisi yang lain seperti kalsium, vitamin D, vitamin K, antioksidan kuat (berbentuk laktoferin), serta CLA yang siap melindungi kesehatan badan secara detail.

Susu Kedelai 

Untuk Anda yang alergi pada laktosa pada susu sapi atau Anda yang vegetarian serta tak konsumsi susu sapi, jadi susu kedelai yaitu alternatif yang paling baik. Dengan bahan basic kedelai, susu kedelai ditanggung bebas dari laktosa serta cholesterol. Kandungan proteinnya juga cukup tinggi untuk penuhi konsumsi protein untuk perkembangan serta perubahan jaringan otot badan, pembentukan beberapa sel badan, melindungi ketahanan, serta melakukan perbaikan jaringan yang rusak. Susu kedelai memanglah di kenal memiliki kandungan flavonoid yang berguna untuk menghindar beragam penyakit dengan membuat perlindungan beberapa sel badan dari radikal bebas yang muncul disebabkan sistem fisiologis badan serta dampak lingkungan.

Makanan Sumber Karbohidrat Kompleks untuk Diet 

Memenuhi keperluan karbohidrat bermakna melindungi tingkat daya pada badan terus terbangun. Jadi, bila mau diet Anda sukses, cukupi keperluan karbohidrat harian Anda. Terkecuali protein serta karbohidrat, ada satu lagi nutrisi utama yg tidak bisa Anda terlewat waktu berdiet, yakni lemak sehat, yang bakal kita kupas pada artikel setelah itu.

Nasi Beras Merah 

Nasi beras merah mempunyai susunan minyak yang kaya serat makanan serta selulosa. Faedahnya telah sangatlah terang yakni turunkan kandungan cholesterol jelek, membuat lancar pencernaan (menghindar sembelit), serta mengenyangkan lebih lama. Nasi beras merah juga memiliki kandungan asam amino serta GABA (Gammaaminobutyric acid) yang di kenal bisa tingkatkan hormon perkembangan. Diluar itu nasi beras merah banyak terkandung mineral magnesium serta mangan.

Roti Gandum Utuh (Whole Grain Bread) 

Termasuk juga dalam sumber karbohidrat kompleks yang mengenyangkan, menolong pencernaan, serta bahkan juga turunkan kandungan cholesterol jelek lantaran kaya kandungan serat. Bonusnya, roti gandum utuh juga memiliki kandungan protein, multivitamin, mineral, serta beragam nutrisi baik yang lain. Level indeks glikemiknya juga rendah hingga tidak butuh cemas bakal menambah level gula darah terlalu berlebih. Lantaran beragam kandungan nutrisi itu, roti gandum utuh jadi salah satu pilihan sumber karbohidrat untuk program diet.

Oatmeal 

Nyaris sama dengan nasi beras merah serta roti gandum utuh, oatmeal juga kaya serat makanan hingga membuatnya jadi sumber daya yang tahan lama terkecuali beragam faedah serat yang telah dijelaskan di atas. Oatmeal juga keduanya sama memiliki kandungan protein, berindeks glikemik rendah, serta baik untuk pencernaan dan melindungi level cholesterol.

Buncis 

Buncis dapat disebut adalah sumber kandungan karbohidrat kompleks yang kaya serat serta sedikit protein juga sebagai bonusnya. Dengan harga yang murah meriah, buncis juga memiliki kandungan beberapa zat antioksidan yang dapat melawan rusaknya beberapa sel otot badan disebabkan radikal bebas. Walau makan dalam jumlah banyak, Anda tidak butuh cemas lantaran buncis bebas lemak serta berlevel indeks glikemik yang rendah.

Brokoli 

Brokoli penuh dengan beberapa zat fitokimia yang bermanfaat untuk pencegahan beragam penyakit. Brokoli di kenal kaya kandungan serat, multivitamin terlebih vitamin C, vitamin A, kalsium, rendah kalori, serta bebas lemak. Brokoli juga memiliki kandungan zat makanan indoles yang dapat menghimpit estrogen jahat hingga menghindar akumulasi lemak serta menolong perkembangan otot badan. Dianjurkan untuk memasak brokoli 1/2 masak serta hindari memakai microwave supaya kandungan antioksidannya tak hilang.

Sayur-Sayuran Hijau 

Kandungan nutrisinya telah tak perlu diragukan lagi, beragam vitamin, mineral, zat fitokimia, zat antioksidan, anti racun, serta ada banyak lagi ada melimpah dalam sayur-sayuran hijau. Anda dapat pilih dari banyak macam yang ada di Indonesia dari mulai bayam, kangkung, daun singkong, selada, lobak/bit, daun katuk, kale, serta ada banyak lagi. Makanlah berbentuk fresh juga sebagai lalapan, 1/2 masak, atau juga sebagai salad.

Makanan Sumber Lemak Baik untuk Diet 

Tersebut sumber lemak sehat yang dapat Anda pakai untuk menolong kesuksesan diet Anda

Alpukat 

Buah berdaging lembut berwarna hijau muda yang satu ini telah di kenal memiliki kandungan lemak. Tetapi lemak yang dikandungnya yaitu type lemak tidak jemu tunggal yang baik untuk turunkan kandungan cholesterol jahat. Juga sebagai makanan diet, buah alpukat kaya vitamin serta mineral, dari mulai vitamin C serta vitamin E yang di kenal juga sebagai antioksidan yang kuat, vitamin B6, vitamin K, asam folat, niasin, serta riboflavin. Kandungan mineralnya juga luar umum banyak dari mulai kalium, zat besi, tembaga, mangan, seng, magnesium, serta fosfor.

Selai Kacang 

100 gr selai kacang memiliki kandungan 25 gr protein yang siap menyuplai keperluan otot Anda. Diluar itu, selai kacang juga kaya asam lemak omega-3, fitosterol, multivitamin, serta multimineral. Sebaiknya lagi, selai kacang juga adalah makanan diet sumber karbohidrat dengan serat makanan yang tinggi plus aman untuk pasien diabetes juga.

Minyak zaitun (Olive Oil) 

Makanan diet selanjutnya yaitu minyak zaitun. Minyak zaitun juga kaya kandungan asam lemak omega-3 serta omega-9 yang baik untuk kesehatan. Diluar itu minyak zaitun juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup kuat. Mengkonsumsi asam lemak baik bakal jadi sumber daya latihan Anda serta mendongkrak level testosteron untuk menolong pembentukan otot.

Buah Pisang 

Type gula pisang yaitu gula buah (fruktosa) yang berindeks glikemik lebih rendah dari pada glukosa. Pisang juga di kenal kaya mineral potasium yang dapat menghindar keletihan serta hipertensi, tingkatkan penyerapan nutrisi, dan koregulasi ATP. Diluar itu pisang juga kaya mineral mangan serta magnesium yang berguna untuk system syaraf serta pembentukan beberapa sel badan. Diluar itu, pisang juga adalah makanan diet yang kaya vitamin C, B6, beta-karoten, antasid, serta serat makanan.

Buah Apel 

Apel juga termasuk juga sebagai makanan diet yang baik lantaran berindeks glikemik rendah serta kaya serat makanan hingga sangatlah pas untuk melindungi berat tubuh ideal. Belum lagi kandungan vitamin, mineral, antioksidan, flavonoid, serta tanin pada apel sangatlah berguna untuk meningatkan kesehatan badan serta menghindar beragam serangan penyakit.

Kacang Kulit 

Mungkin saja Anda tak mengerti bahwa nyatanya kacang kulit termasuk juga pada makanan diet yang baik untuk Anda mengkonsumsi. Kacang kulit memiliki kandungan protein dalam jumlah yang cukup tinggi yakni seputar 15 gr/100 gr kacang kulit. Lebih mantapnya lagi kacang kulit juga kaya asam lemak esensial tidak jemu tunggal (MUFA) yang baik untuk menghindar cholesterol jahat (LDL) serta melindungi kesehatan jantung.

Tersebut sebagian type makanan sehat untuk diet yang dapat Anda tentukan dalam menu diet sehat anda. Ingat janganlah pernah menyiksa badan anda dengan mengaplikasikan langkah diet yang salah.

Kemarahan warga DKI memuncak sampai berani demo ke rumah Aho



Penggusuran Kampung Pulo makin menyebabkan warga untuk protes ketentuan Gubernur DKI Basuki T Purnama (Ahok). Gelombang unjuk rasa semakin kencang, bahkan juga saat berani menggeruduk rumah Ahok.

Rumah dinas Ahok di Jalan Taman Suropati Nomer 7, Menteng, Jakarta Pusat, didatangi demonstran. Mereka datang untuk menuntut sikap Ahok yang keras dalam memimpin ibu kota.

Dalam tuntutannya, massa yang menamai diri Gerakan Lawan Ahok mensupport kebijakan Ahok untuk menormalisasi sungai Ciliwung atau Kampung Pulo. Tetapi, mereka menyayangkan beberapa cara Ahok yang dinilai keras pada korban penggusuran.

 " Ahok telah menjelma seperti monster untuk rakyat kecil serta teman dekat orang kaya dalam lakukan relokasi warga, " kata Ketua Gerakan Lawan Ahok, Tegar Putuhena di depan rumah dinas Ahok, Jakarta, Jumat (28/8).

Pada awal mulanya, rumah Ahok di Pluit, didemo beberapa puluh warga Pinangsia, Ancol, sekian waktu lalu. Mereka berdemo menampik direlokasi dari rumahnya yang bakal di bangun pompa air.

Gubernur DKI Basuki T Purnama menyikapi enjoy ada pendemo yang protes style pemimpinannya. Ahok malah meminta beberapa demonstran demo di kantornya agar terdengar.

 " Rumah dinas tidak ada saya, ingin rapat. Bila ingin disini (Balai Kota) saja sekalian agar lebih dengar gitu saya, " tutur Ahok di kantornya, Jumat (28/8).

Obat Sakit Perut Alami, Mulas, Melilit dan Mual



Sakit perut mempunyai sebagian type dengan pemicu serta langkah perlakuan yang berlainan. Tetapi umumnya ditandai dengan beberapa gejala umum seperti perut mual, mulas, merasa sakit, melilit serta kerap buang air besar.

Sebagian penyakit yang bisa mengakibatkan sakit perut yaitu sembelit, perut kembung, diare serta nyeri perut disebabkan haid.

Obat-obatan untuk sakit perut telah banyak di jual di apotek serta beberapa toko obat. Tetapi sudah pasti obat tradisional yang datang dari ramuan herbal alami tambah baik lantaran nyaris tanpa ada dampak samping.

Serta di bawah ini langkah menyembuhkan sakit perut dengan bahan alami yang dapat Anda bikin sendiri dan tentu dapat dibuktikan ampuh :

Obat Sakit Perut Alami 

Akar bunga matahari 

Bahan : Akar bunga matahari kering seperlunya. Air panas sejumlah 1/2 gelas.
Langkah penyembuhan : Akar bunga matahari kering ditumbuk sampai halus, lalu diseduh dengan 1/2 gelas air panas. Minum air seduhan akar bunga matahari itu seperti minum kopi sejumlah 2-3 kali satu hari.

Biji jati belanda 

Bahan : Siapkan 13 butir biji jati belanda serta 1/2 gelas air panas.
Langkah penyembuhan : Pertama-tama biji jati belanda disangrai lalu ditumbuk sampai halus. Seduh hasil tumbukan tadi dengan 1/2 gelas air panas. Minum ramuan ini pada saat masih tetap hangat.

Obat Perut Mual serta Melilit 

Perut mual umumnya karena sebab masuk angin atau penyakit perut yang lain. Dapat pula karena sebab sakit maag. Tetapi Anda tak perlu cemas lantaran ramuan tradisional di bawah ini dapat mengatasinya.

Daun Cermai 

Siapkan 3 gr daun cermai serta 1/2 gelas air panas. Bersihkan bersih daun ceremai lantas dikeringkan serta ditumbuk sampai halus. Lalu hasil tumbukan itu diseduh dengan 1/2 gelas air panas. Sesudah dingin, airnya diminum sekalian berbarengan ampasnya.

Buah Kapulaga 

Siapkan 5 butir buah kapulaga serta 3 gelas air untuk merebus. Rebuslah kapulaga itu dalam 3 gelas air sampai mendidih. Sesudah dingin, buahnya dikonsumsi.

Obat Perut Mules Tradisional 

Mules atau mulas yaitu nyeri dibagian tengah perut yang terkadang diikuti dengan demam serta mencret. Tersebut disini langkah menyembuhkan rasa mulas perut dengan ramuan tradisional.

Daun Iler 

Bahan : 6 lembar daun iler fresh, garam dann air hangat seperlunya.
Langkah penyembuhan : Daun iler dicuci bersih dengan air masak sampai bersih. Imbuhkan garam seperlunya lalu dikunyah sampai halus serta ditelan. Kemudian minumlah air hangat sekedarnya. Kerjakan penyembuhan ini dua hingga tiga kali satu hari.

Ramuan Curcuma 

Bahan : rimpang jahe, rimpang bangle, kencur serta lempuyang wangi semasing 1/2 jari tangan. Air satu gelas.
Langkah penyembuhan : Seluruhnya bahan dicuci bersih serta diiris tipis-tipis. Lalu di rebus dengan satu gelas air sampai tersisa 1/2 gelas. Sesudah dingin, airnya disaring lantas diminum.

Oke, itu dia beragam ramuan tradisional untuk menyembuhkan sakit perut. Silakan diambil mana yang menurut Anda paling gampang dalam pembuatan serta bahannya. Mudah-mudahan sakit perutnya segera sembuh.

Tips agar pacar cuek jadi lebih perhatian



Nyaris beberapa besar wanita kerap mengeluh perihal pacar mereka yg tidak perhatian. Beberapa pria mungkin saja tidak bisa mengingat tanggal jadian atau beberapa hal romantis yang berlangsung pada jalinan mereka. Tetapi, bukanlah bermakna sikap tak perhatian itu yaitu sinyal bahwa pria tak menyukai pasangan mereka. Nah, tersebut disini sebagian panduan supaya pacarmu yang cuek itu jadi lebih perhatian.

1. Cari info dahulu argumennya 
Anda mesti lebih dahulu mencari tahu argumen dibalik sikap cueknya padamu. Mungkin saja saja dia betul-betul repot dengan pekerjaannya serta belum dapat memerhatikanmu. Ataukah ada suatu hal yang dia sembunyikan?

Saat sebelum berandai-andai perihal apapun, cobalah cari info apa argumen dia mengerjakannya. Janganlah segera menuduhnya yang beberapa macam. Bila tuduhan Anda nyatanya salah, itu bakal sangatlah menyakiti hatinya serta dapat mengakibatkan kerusakan jalinan kalian.

2. Cobalah diskusikan dengannya 
Ini yaitu salah satu langkah terbaik serta efisien untuk mengatasi pacar yg tidak perhatian. Dari pada disimpan sendiri, anda semestinya membagi keresahan itu dengannya. Cobalah katakan apa yang anda rasakan sampai kini padanya.

Siapa tahu dia sadar bahwa sikapnya sampai kini sudah bikin anda resah. Serta dia bakal berupaya untuk jadi lebih perhatian padamu serta jalinan kalian. So, janganlah cuma dipendam ya ladies.

3. Cobalah tenang dahulu deh! 
Cobalah deh anda amati lagi perilakunya. Mengapa sih dia lupa hari jadian atau momen-momen romantis yang berlangsung diantara kalian? Lantas mengapa dia telat mengatakan selamat ultah padamu?

Bila dia tak tunjukkan hasrat untuk menebus kekeliruannya, itu bermakna dia memanglah tak perduli padamu. Karena, apabila dia memanglah tidak berniat mengerjakannya, dia semestinya mohon maaf padamu serta mengungkapkan penyesalannya.

4. Ambillah sikap tegas 
Cuma anda yang dapat mengambil keputusan, apa yang paling baik untukmu. Lanjut atau usai. Anda tentu memiliki hak memperoleh cinta yang tambah baik serta orang yang lebih menghargaimu.

Apabila dia tak tunjukkan sinyal tanda beralih, anda mesti mengambil sikap tegas. Janganlah dibiarkan itu jadi berlarut-larut.

Cinta itu rumit serta berliku. Tetapi, ada satu hal yang pasti perihal cinta. Cinta semestinya bikin kita terasa nyaman serta tenang. Apakah anda rasakan itu saat bersamanya?

Kisah nyata: Keajaiban shalat tepat di awal waktu



Saya ada cerita perihal teman dekat saya yang tidak sama profesi namun “amalannya” sama juga dengan saya. Dia senantiasa melindungi sholat dimuka saat. Apa yang berlangsung? Dengan melindungi sholat harus dimuka saat nyatanya dia memperoleh keberkahan yg tidak pernah terbayang pada awal mulanya.

Teman dekat saya yang satu ini, profesi awalannya yaitu sopir angkot. Sehari-hari dia menyupir angkot dengan system setoran ke majikan. Setor lantaran angkotnya mempunyai orang lain.

Nah satu hari, majikannya bangkrut, lantaran makin mahalnya harga bensin. Pada akhirnya teman dekat saya ini, katakanlah Udin, jadi tak mempunyai mata pencaharian. Lantaran angkot majikannya telah di jual.

Lantaran Udin bukanlah jenis orang yang mudah putus harapan, pada akhirnya dia mencari pekerjaan lain. Dipilihlah becak juga sebagai jalan ikhtiarnya. Karena cuma berprofesi juga sebagai tukang becak, kehidupannya juga sangatlah simpel, bila tidak ingin disebutkan kurang.

Dia tinggal berbarengan tiga putri serta seseorang istrinya di suatu rumah kontrakan yang mungkin saja hanya layak dimaksud kamar. Tak ada yang istimewa dari kehidupan setiap harinya. Pagi-pagi pergi dari rumah mencari penumpang, sore pulang. Sehari-hari seperti itu.

Tetapi sesudah diamati, tenyata ada satu hal yang bikin Udin tidak sama dari abang becak yang lain, bahkan juga dari umumnya kita. Udin senantiasa melindungi sholat dimuka saat, serta senantiasa dia kerjakan di Masjid.

Dimana saja dia ada senantiasa menyempatkan bahkan juga memaksakan sholat dimuka saat. Tiap-tiap menjelang waktu sholat, bila tak ada penumpang, dia bakal mangkal ditempat yang dekat dengan masjid. Iya mendekati masjid.

Pokoknya dia tak pernah ketinggalan sholat harus awal saat bahkan juga senantiasa berjamaah di masjid. Serta tenyata itu telah berjalan kian lebih dua th.. Nyatanya istri serta ketiga putrinya juga demikian, mereka senantiasa sholat dimuka saat, walau ada dirumah.

Singkat cerita, satu hari saat saya tengah mangkal di salah satu hotel berbintang di Bandung. Ada seseorang ibu turun dari mobil Merci mendadak mendekati saya serta meminta untuk diantar ke salah satu tempat perbelanjaan di lokasi alun-alun kota Bandung, kata Udin.

Saat si Ibu itu katakan minta dianter menggunakan becak saya jadi balik nanya. “Engga salah Bu naik becak? ” kata Udin.

“Engga Bang, jalanan macet, agar mobil disimpen di hotel saja, sekalian sopir saya istirahat, ” jawab si Ibu.

Jadi diantarlah si Ibu tadi ke pusat perbelanjaan yang dia minta. Saya juga mengayuh becak masih juga dalam situasi kaget. Saat mendekati alun-alun Bandung, terdengarlah nada adzan dzuhur dari Masjid Raya Jawa Barat.

“Saya segera belokkan becak ke pelataran parkir Majid. Si Ibu juga heran dengan apa yang saya kerjakan”, kata Udin.

“Bang kok berhenti di sini? ” kata si Ibu.

“Iya Bu, telah adzan, Allah telah manggil kita buat sholat. ”

“Saya ingin sholat dahulu. Ibu turun di sini saja, tokonya telah dekat koq, di belakang masjid ini. Biarin Bu GA USAH BAYAR. ”

“Tanggung Bang, lagian saya takut nyasar, ” kata si Ibu.

“Kalo Ibu ingin saya anter saya sholat dahulu, ya, Bu. ”

Sesudah usai sholat Udin juga kembali menuju ke becaknya. Nyatanya si Ibu serta asistennya masih tetap nunggu di becak. Diantarlah si Ibu tadi ke pusat perbelanjaan di belakang Masjid Raya.

“Bang tunggulah disni ya, nanti antar lagi saya ke hotel, ” kata si Ibu.

“Iya Bu, namun jika Ibu balik lagi ke becak cocok adzan ashar, ibu tunggulah dahulu di sini, saya jalan kaki ke masjid. ”

Singkat cerita si Ibu kembali pada becak jam 15. 30. Lalu di becak dia nanya dimana Udin tinggal.

Si Ibu penasaran dengan rutinitas Udin, untuk sholat dimuka saat berani meninggalkan penumpang di becak, gak perduli dibayar atau tak. “Bang, saya ingin tau rumah abang, ” kata si Ibu.

“Waduh emangnya mengapa Bu? ” bertanya Udin kaget.

“Saya ingin kenal sama keluarga abang, ” kata si Ibu.

“Jangan Bu, rumah saya jauh. Lagian dirumah saya engga ada apa-apa. ”

Si Ibu selalu memaksa. Pada akhirnya sesudah menanti si Ibu sholat jamak dzuhur serta ashar di hotel, mereka juga pergi menuju rumah Udin.

Namun kesempatan ini Udin gunakan becak, si Ibu ikuti di belakangnya pakai mobil Merci teranyar. Setibanya dirumah kontrakan Udin, si Ibu kaget, lantaran tempat tinggalnya sangatlah kecil. Namun kok berani tak dibayar untuk sholat.

Mungkin saja lantaran penasaran si Ibu nanya. “Bang koq berani engga dibayar? ”

“Rezeki itu bukanlah dr pekerjaan kita Bu, rejeki itu dari Allah, saya meyakini itu. Maka dari itu jika Allah manggil kita mesti dateng. ”

“Haiyya ‘Alal Fallaah … kan terang Bu. Marilah kita menuju kemenangan, kesejahteraan, kebahagiaan. Saya ikhtiar telah dengan narik becak, akhirnya bagaimana Allah. yang utama kitanya takwa ke Allah ya kan Bu? ” kata Udin.

“Saya meyakini janji Allah di QS Al-Baqarah ayat 3. ” kata Udin. Si Ibu juga terdiam sembari meneteskan air mata.

Sesudah diperkenalkan serta ngorol dgn keluarga Udin si Ibu juga pamit. Sembari meminta Udin mengantarkannya kembali minggu depan.

“Insya Allah saya siap Bu, ” kata Udin. Si Ibu juga pamit sembari berikan biaya becak ke Istrinya Udin. Sesudah si Ibu pergi biaya becak yang dimasukan kedalam amplop di buka oleh Udin. Nyatanya berisi satu juta rupiah. Udin serta keluarganya juga kaget serta bersukur atas apa yang sudah Allah berikanlah melalui si Ibu tadi.

Satu minggu lalu Udin mendatangi hotel tempat si Ibu menjanjikan. Sesudah ajukan pertanyaan ke satpam, Udin tak diijinkan masuk. Satpam tak yakin ada tamu hotel bintang lima janjian sama seseorang tukang becak. Udin gak maksa, dia kembali pada becaknya.

Nah, itu juga yang kerap kita kerjakan, kerapkali kita lihat orang dari penampilannya. Walau sebenarnya Allah tak lihat pangkat, jabatan, pekerjaan, harta, warna kulita kita. Allah cuma lihat ketakwaan kita. Lantaran penasaran Udin gak masuk-masuk ke Lobby Hotel, pada akhirnya si Ibu keluar, serta lihat Udin tengah tertidur di becaknya.

“Bang, mengapa engga masuk? ” Bertanya si Ibu sembari bangunkan Udin.

“Ga bisa sama satpam Bu, ”jawab Udin.

“Bang, kan kemaren abang yang ngajak saya jalan-jalan pakai becak. Saat ini giliran saya ngajak abang jalan-jalan pakai mobil saya, ” kata si Ibu.

“Lah, Ibu ini bagaimana sih, tuturnya ingin saya anter ke toko lagi, ” kata Udin.

“Iya ingin dianter namun bukanlah ke toko bang, ” kata si Ibu dimuka saat.

Sesudah di ajak naik mobil Merci nya si Ibu, Udin juga menampiknya, lantaran dia terasa kebingungan.

“Mau dibawa kemana saya Bu? ”

“Udah saya pakai becak saya saja, ngikut di belakang mobil Ibu. Engga pantes saya naik mobil sebaik itu, ” kata Udin.

“Lagian becak saya ingin ditaro di mana? ”

Tetapi sesudah dibujuk oleh sopir serta asisten si Ibu, Udin juga ingin turut naik mobil. Becaknya dititip di parkiran belakang hotel.

Berangkatlah mereka dari hotel. Masih tetap dengan rasa penasaran Udin juga ajukan pertanyaan, “mau kemana sih Bu? ”

Di salah satu kantor Bank Syariah, mereka juga berhenti. “Bang, pinjem KTP nya ya”, kata asisten si Ibu.

“Waduh terlebih nih? ” pikir Udin.

“Buat apa Neng? Koq saya diajakin ke Bank, trus KTP buat apa? ”, kata Udin heran.

Pada akhirnya asisten si Ibu menuturkan, bahwa saat minggu lantas mereka diantar Udin berbelanja, si Ibu memperoleh suatu pelajaran. Pelajaran hidup yang sangatlah mendalam. Di mana seseorang abang becak dengan kehidupan yang pas-pasan namun demikian yakin pada janji Allah.

Sesaat si Ibu yang disebut seseorang entrepreneur besar serta suaminya juga entrepreneur, sampai kini terkadang sangsi pada janji Allah. Kerapkali, disebabkan aktivitas mengatur usaha, berbelanja, meeting dan lain-lain, dia menahan-nahan sholat. Bahkan juga sering lupa sholat.

“Nah mulai sejak minggu lantas sesudah pulang dari Bandung, Ibu mulai mengubah kesukaannya. Dia senantiasa berupaya sholat awal waktu”, kata asisten.

Waktu pulang ke Jakarta, suaminya juga heran dengan pergantian si Ibu. Walau sebenarnya dia juga miliki kebiasaan yang sama juga dengan istrinya. Sesudah dikisahkan asal mula pergantian itu, suaminya juga mengerti, bahwa sampai kini mereka salah. Terlampau menguber dunia. Oleh karenanya Ibu serta suaminya mau menghadiahi abang Udin untuk pergi haji. Mendengar bakal DIBERANGKATKAN IBADAH HAJI, Udin juga kaget campur bingung.

Dengan spontan Udin MENOLAK hadiah itu. “Engga ingin neng, saya engga ingin pergi haji dahulu. Walau itu doa saya setiap hari. ”

“Loh koq engga ingin Bang? ” kata asisten kaget.

“Apa kata tetangga serta sodara-sodara saya kelak neng, waktu saya pulang berhaji. Koq ke haji dapat namun masih tetap ngebecak? ”

“Memang pergi haji yaitu harapan saya. Namun kelak sesudah saya memperoleh pekerjaan terkecuali narik becak neng. ”

Pada akhirnya asisten berdiskusi dengan si Ibu. Sembari menanti mereka diskusi. Udin juga tak henti-hentinya ajukan pertanyaan pada Allah.

“Ya Allah tandanya apakah ini? ” kata Udin.

Tak lama si Ibu hampiri Udin serta ajukan pertanyaan “Bang, kan abang dapat bawa mobil, bagaimanakah bila jadi supir di perusahaan saya di Jakarta? ”

“Waduh … Jakarta ya, Bu? Nanti, keluarga saya bagaimana di sini. Anak-anak masih tetap perlu tuntunan saya. Terlebih seluruhnya wanita. Sepertinya engga deh Bu. Agar saya pulang saja deh. Insya Allah bila Allah ridho lain waktu pasti saya diundang untuk berhaji. ”

Pada akhirnya si Ibu membujuk Udin untuk mendaftar haji dahulu. Brangkatnya ingin kapan terserah, yang utama dia menggerakkan amanat suaminya. Lalu si Ibu menelpon suaminya, menuturkan keadaan yang ada tentang Udin. Sesudah usai mendaftar haji di Bank, lalu mereka pergi menuju suatu dealer mobil.

“Kok masuk ke dealer mobil, Bu? Ibu ingin beli mobil lagi? Mobil ini kurang bagaimana bagusnya? ” kata Udin bingung. Sembari tersenyum si Ibu meminta Udin menanti di mobil. Dia juga turun berbarengan asistennya. Selang 1/2 jam, si Ibu kembali pada mobil sembari membawa kwitansi pembayaran sinyal jadi mobil.

“Nih bang, baru saja saya telah membayar sinyal jadi pembelian mobil angkutan umum, pelunasannya kelak bila trayek telah diurus. ”

“Mobil angkutan umum ini buat bang Udin, hadiah dari suami saya. ” Kata si Ibu.

“Jadi sembari menanti keberangkatan abang ke haji th. depan, abang dapat menabung dengan usaha dari mobil angkutan punya sendiri. ”

Sembari meneteskan air mata tak henti-hentinya Udin mengucap sukur pada Allah.
“Ini tidak dari saya serta suami saya, ini dari Allah lewat perantaraan saya, ” kata si Ibu.

“Hadiah lantaran abang senantiasa melindungi sholat dimuka saat. Serta itu jadi pelajaran yang sangatlah bernilai untuk saya serta suami. ”

“Mudah-mudahan kita seluruhnya dapat istiqomah melindungi sholat awal saat, ya, bang, ” kata si Ibu.

Pada akhirnya mereka juga kembali pada hotel, tetapi pada awal mulanya singgah di masjid untuk sholat dzuhur berjamaah. Sesudah sholat dzuhur lalu makan siang, mereka juga berpisah. Udin pulang ke rumah dengan becaknya. Si Ibu segera ke Jakarta.
Kemudian kehidupan Udin makin lebih baik. Dia telah mempunyai rumah sendiri, walapun nyicil. Yang semula dia seseorang supir angkot serta abang becak, saat ini dia jadi yang memiliki angkot serta telah berhaji.

Alhamdulillah hingga sekarang ini Udin masih tetap selalu melindungi sholat awal saat, jadi makin meyakini dengan janji Allah. Cerita ini adalah KISAH NYATA, walau terdapat banyak menambahkan serta pengurangan dalam penuturannya.

Mudah-mudahan dapat jadi ide untuk kita seluruhnya, serta jadikan kita makin meyakini dengan janji Allah.

Teman dekat, .. poin dari cerita ini yaitu saat Allah berkehendak, seluruhnya bakal jadi riil. Mari kita jagalah sholat dimuka saat, untuk memperoleh keberkahan dari-Nya.

“Jangan tinggalkan juga sholat dhuha serta tahajud-nya yach.. Semangat!! ”

Kisah Nyata : Pastur yang Sangat Benci Islam Ini Akhirnya Memeluk Islam



Steven Indra Widjaja benar-benar tidak menganggap ketidaksukaannya yang mendalam pada Islam, malah mengantarkan dia dengan cara perlahan-lahan jatuh di pelukan agama tauhid ini.

Mulai sejak kecil, ke-2 orang tuanya telah menyemai benih kebencian pada Islam pada diri pria kelahiran Jakarta 14 Juli 1981 ini.

Di usianya yang baru mencapai th. ke lima, Steven mulai berbuat banyak onar. Ia berniat menaruh tulang babi diatas makanan pembantunya yang beragama Islam. Tidak cuma itu, Steven kecil mau sekali menyimpan suatu hal diatas kepala orang muslim yang tengah sujud pada saat mereka shalat, bahkan juga menendangnya.

“Saya dahulu tidak suka banget sama Islam. Ya, pokoknya tidak suka saja lihat orang Islam. Itu yang ada di kepala saya saat itu. Pokoknya saya jahat banget, ” kenang Steven.

Oey Ing Sing Sing, bapak steven, yaitu penganut Kristen Protestan. Terkecuali jadi aktivis di GKI (Geraja Kristen Indonesia) serta gereja Bethel di Muara Karang Jakarta Utara, ia juga pelaku bisnis di Century 21 serta Jawa Barat Indah. Ia banyak mencari dana diluar negeri untuk pembangunan gereja-gereja di Indonesia.

Walau sekian, Steven jadi disiapkan juga sebagai bruder (penyebar ajaran Kristen katolik) oleh ayahnya. Terkecuali lantaran dorongan dari sang nenek, Steven juga disiapkan juga sebagai penganut katolik generasi ketiga dari kakek ibu dia.

“Saya katolik, nenek saya katolik, Oom saya yang di Amerika serta di Surabaya juga Katolik. Yang lain protestan. Memanglah, kita agak campur juga dirumah, ” ungkap Direktur Operasional Mustika (Muslim Tionghoa serta Keluarga) ini.

Untuk menyiapkan juga sebagai Bruder generasi ketiga, Steven diasramakan oleh ayahnya di Pangudi Mulia Ambarawa, Jawa Tengah. Pendidikan ini ia lakoni hingga tingkat SMA. Lantaran untuk jadi bruder minimum mesti mempunyai ijazah Diploma III (D3), selepas menamatkan pendidikannya di SMA Don Bosco th. 1997, Steven didaftarkan ke sekolah tinggi Saint Michael’s College, di Worcestershire, Inggris.

Spesialis Islamologi diambilnya pada mata pelajaran agama, lantaran ia mau sekali menghancurkan umat Islam lewat ajarannya. Ia pelajari hadits serta riwayatnya untuk mencari celah supaya orang muslim yakin bahwa apa yang di ajarkan dalam agama mereka itu tak benar.

Bahkan juga untuk mengemban pekerjaan juga sebagai seseorang penginjil, Steven mesti memerankan sistem disumpah tak bisa menikah serta mesti mengabdi semua hidupnya untuk Tuhan. Di sekolah ini Steven menjalaninya sepanjang 2, 5 th.. Sesudah usai, Steven kembali pulang ke Indonesia juga sebagai seseorang penginjil.

Tetapi bersamaan dengan aktifitasnya juga sebagai penginjil, muncul kesangsian dalam diri Steven atas apa yang ia tekuni sampai kini. Apa yang ia tekuninya bertolak belakang dengan buku-buku Islam yang ia jumpai di beberapa toko buku.

Satu hari, pada saat mendatangi salah satu toko buku di Jakarta, Steven temukan buku karangan Imam Ghazali, perihal hadits serta periwayatannya. Buku yang membahas hadist serta histori periwayatannya itu cukup menarik perhatian Steven. Nyatanya banyak rekomendasi serta penjelasan hadits yang diriwayatkan oleh Bukhari serta Muslim.

Awal dari sinilah Steven mulai tahu bahwa hadist-hadits yang sampai kini dipelajarinya di Saint Michael’s College nyatanya tak disadari oleh umat Islam sendiri. Hadits-hadits yang dipelajarinya itu nyatanya palsu. Dari sana lalu Steven mulai mencari hadits-hadits yang sahih.

Hasrat Steven untuk pelajari ajaran Islam tidak cuma hingga di situ. Di sela-sela tugasnya juga sebagai seseorang penganut Katolik, diam-diam Steven mulai pelajari gerakan shalat.

Aktivitas mencermati orang yang shalat itu ia kerjakan selepas menggerakkan ritual beribadah Minggu di gereja Katedral, Jakarta. Tidak ada yang tahu kegiatannya itu, terkecuali seseorang adik laki-lakinya. Tetapi, sang adik diam saja atas perilakunya itu.

“Ketika saat shalat Dzuhur datang serta adzan bergema dari Masjid Istiqlal, kalung salib saya masukkan ke pakaian, sepatu saya terlepas serta titipkan. Lalu, saya pinjam sandal tukang sapu kebun di Katedral. Sesudah habis shalat, saya balik lagi kenakan kalung salib serta kembali pada Katedral, " tutur lulusan Fakultas Komunikasi Kampus Padjadjaran, Bandung, ini.

Aktivitasnya di mata sang adik itu, ia lakoni sepanjang dua bln.. Serta, karena kerja sama sang adik juga, aksi yang ia kerjakan itu tak hingga ketahuan oleh ayahnya. Dari situ, lanjut Steven, ia baru hanya tahu orang Islam itu shalat empat rakaat serta sepanjang shalat diam seluruhnya.

Step selanjutnya Steven mulai belajar shalat Maghrib di suatu masjid di daerah Muara Karang, Jakarta Utara. Saat itu, ia beserta keluarganya tinggal di lokasi itu.

 " Dari situ, saya mulai tahu nyatanya ada pula shalat yang bacaannya keras. Lalu, saya mulai pelajari shalat-shalat apa sajakah yang bacaannya dikeraskan serta tak, " papar Steven.
Selesai belajar shalat dzuhur serta maghrib, ia meneruskan ke shalat Isya, Subuh, lantas Ashar.

Kesemua gerakan serta bacaan shalat lima saat itu ia tekuni dengan ikuti apa yang dikerjakan jama'ah shalat. Hingga tata langkah berwudhu juga, menurut penuturannya, ia tekuni serta hafal dengan menirukan apa yang dikerjakan oleh beberapa jama'ah shalat.

 " Saya saksikan orang berwudhu, ingat-ingat gerakannya, baru sesudah sepi, saya mempraktikkannya, ” katanya.
Alhamdulillah, kurun waktu satu minggu Steven telah hafal gerakan berwudhu. Begitupun, dengan gerakan shalat serta bacaannya. Steven lihat gerakan imam serta mendengar bacaannya sembari berupaya mengingat serta menghafalkan.

“Habis shalat itu adem. Ada bahasan kultum perihal apa yang tadi di baca. Itu mempunyai nilai plus. Tidak sebatas nyanyi, makan, serta tertawa seperti yang saya kerjakan di gereja. Islam itu lebih disiplin. Bila Adzan bunyi, segera datang ke masjid, ” lebih pria yang sekarang ini tengah memahami musthalah hadits lewat sebagian guru besar pakar hadits.

Sesudah terasa mantap, Steven juga mengambil keputusan untuk masuk Islam dengan dibantu oleh seseorang rekan bisnisnya bernama Harry, di Serang, Banten. Di hadapan Harry serta 4 orang rekannya tersebut salah seseorang Ustadz, Steven mengatakan dua kalimat syahadat. Lalu Steven juga memakai nama Indra Wibowo ash-Shiddiqi. Momen itu berlangsung saat sebelum datangnya bln. Ramadhan di th. 2000.

Ke-Islamannya itu baru di ketahui oleh ke-2 orangtuanya sesudah ia mengambil keputusan untuk kembali pada Jakarta, waktu akan mengambil baju. Berita ini di ketahui dari rekan-rekan usaha sang bapak yang tengah kerjakan proyek pembangunan resort di lokasi Muara Karang serta Pluit.

“Makanya ayah mempunyai banyak kenalan serta rekan. Serta mungkin saja beberapa orang itu kerap lihat saya datang ke masjid serta kenakan peci, maka dari itu dilaporkan ke ayah, ” katanya.

Ayahnya juga mengambil keputusan untuk kirim orang untuk memata-matai tiap-tiap kesibukan Indra sehari-hari. Sesudah ada bukti riil, ia lalu di panggil, lantas disidang oleh ayahnya.

Dihadapan ayahnya, Steven menyampaikan bahwa sepanjang melakukan pendidikan calon bruder, dianya memperoleh fakta pahit. Pastur yang sampai kini ia hormati, nyatanya lakukan perbuatan asusila pada beberapa suster. Demikian juga beberapa frater yang menghamili siswinya, dan beberapa bruder sebagai homo.

Seolah tak terima dengan penjelasan sang anak, ayahnya juga menampar Indra sampai kepalanya terbentur ke kaca. Mujur, waktu peristiwa sang ibu segera membawa Indra ke Rumah Sakit Atmajaya. Tujuh jahitan hiasi dahinya waktu itu. Meski sekian, sang ibu terus tak dapat terima ketentuan Steven.
Bahkan juga, oleh ayahnya, Indra lalu diusir, sesudah dipaksa di tandatangani surat pernyataan dihadapan notaris, tentang pelepasan haknya juga sebagai salah satu pewaris dalam keluarga.

 " Saya tak bisa terima seluruhnya sarana keluarga sebagai hak saya, " katanya. Walau hidup dengan penuh cobaan, ungkap Indra, masih tetap ada Allah SWT yang menyayanginya serta membukakan pintu rejeki buat dia.